航班上護膚備忘

機艙「沙漠」對肌膚的殘酷真相

登機前還是水潤透亮的肌膚,短短幾小時的飛行後竟變得乾燥、緊繃,甚至有些脫皮。機艙環境究竟對我們的肌膚做了什麼?提前了解飛機艙內空氣如何影響皮膚,以及如何在飛行中保持肌膚水潤,都是提升旅行體驗的重要一環。這篇約四分鐘的文章將深入探討原因,並提供實用的保濕護膚建議,讓你的肌膚在旅途中也能保持健康光澤。

 

為什麼飛機艙內空氣對皮膚有害?

飛機艙內的空氣與地面的環境有很大差異,主要原因在於以下幾點:

低濕度環境

飛機巡航高度通常在30,000至40,000英尺,這種高空的空氣極為乾燥。為了維持艙內壓力,飛機使用循環空氣系統,但這導致機艙內濕度通常只有10-20%,遠低於地面常見的40-60%。這種低濕度會加速皮膚水分流失,導致乾燥、緊繃,甚至引發敏感或脫皮。

空氣循環與乾燥效應

飛機艙內的空氣經過過濾和循環,但這也意味著空氣中的水分被進一步抽走。長時間處於這樣的環境中,皮膚的天然保護屏障容易受損,無法有效鎖住水分。

壓力與氧氣變化

雖然飛機艙內壓力經過調節,但仍低於地面水平,這可能影響血液循環,進而降低皮膚細胞的氧氣供應,使膚色看起來暗沉。此外,壓力變化也可能讓皮膚更容易感到疲憊或乾燥。

長時間靜止與疲勞

長途飛行中,你可能長時間坐在狹窄的座位上,活動量減少,血液循環減慢,這也會影響皮膚的代謝和水分平衡。加上睡眠不足或時差影響,皮膚更容易顯得疲倦無光。

如何在飛行中保護肌膚?

雖然飛機艙內的環境對皮膚不友好,但透過一些簡單的護膚技巧,你可以有效減輕乾燥的影響,讓肌膚保持水潤。以下是幾個實用的建議:

飛行前做好準備

在登機前一天,確保給予皮膚充分的保濕護理。使用含有玻尿酸、甘油或神經醯胺的保濕產品,幫助鎖住水分。此外,避免使用去角質或含酸類的產品,因為這些可能讓皮膚在飛行中更容易敏感。

 

隨身攜帶保濕必備品

準備一個小型的隨身護膚包,方便在飛行中使用。建議包括:

  1. 保濕噴霧選擇含有蘆薈或玫瑰水的噴霧,每隔幾小時輕噴於臉部,補充水分。

  2. 保濕乳霜或面膜攜帶小份量的保濕乳霜或片狀面膜,必要時塗抹或敷用,快速為皮膚補水。

  3. 潤唇膏嘴唇特別容易乾燥,選擇含蜂蠟或維生素E的潤唇膏,隨時補充。

  4. 眼霜或眼膜眼周肌膚較薄,容易顯現乾燥細紋,適時使用保濕眼霜能舒緩不適。

  5. 防曬產品SPF30或以上即可應付機艙環境,無需過高SPF以免刺激皮膚。選用質地輕盈的物理防曬乳,方便補擦且不黏膩而且敏感肌更友好

保持身體水分充足

皮膚的保濕不僅靠外在護理,內在補水也同樣重要。飛行中多喝水,避免含咖啡因或酒精的飲料,因為這些會加速水分流失。建議每小時喝約200毫升的水,幫助身體和皮膚維持水潤。

 

避免化妝或選擇保濕底妝

飛行時最好讓皮膚「裸妝」,減少毛孔堵塞和乾燥的風險。如果必須化妝,選擇保濕型粉底或BB霜,並避免使用定妝粉,因為粉末可能加劇乾燥感。

 

善用飛機上的休息時間

如果是長途飛行,試著在機上小睡片刻,讓皮膚得到休息。使用眼罩和頸枕能提升睡眠品質,間接幫助皮膚恢復光澤。此外,避免長時間盯著螢幕,因為藍光可能對皮膚造成額外壓力。

小貼士:打造舒適的飛行體驗

除了直接的護膚措施,還有一些小方法可以讓你的飛行更舒適,間接保護皮膚:

  1. 穿著透氣衣物選擇寬鬆、透氣的服裝,減少對皮膚的摩擦。

  2. 使用加濕器如果可能,攜帶便攜式迷你加濕器,放在座位附近,增加局部濕度。

  3. 調整空調出風口避免冷氣直吹臉部,因為這會加速水分流失。

 

 

結語 飛機艙內的低濕度與特殊環境的確對皮膚構成挑戰,但只要做好充分準備,並在飛行中採取適當的保濕措施,你就能讓肌膚在旅途中保持水潤光澤。下次搭機前,別忘了提前為皮膚「充電」,並隨身攜帶保濕小物,讓你的旅行不僅舒適,更能展現最佳的肌膚狀態!準備好迎接下一次飛行了嗎?快分享你的機上護膚秘訣吧!