光老化到底有多可怕 

我們每天要在臉上塗塗抹抹，其實為的都只是一件事情：防止皮膚老化。大家都知道，25歲後人體皮膚就開始走向自然衰老，所以我們一直千方百計延緩肌齡，然而卻忽略了光老化，要知道，光老化比自然老化是更更更可怕的。

經常坐著的位置近窗口， 原本是一件賞心樂事。 但大家有否想到， 會因此成為下一個鍾無艷？ 就是左右兩邊面的皮膚增厚和皺紋等問題程度不一致。。。 。。。想哭了吧。。。

什麼是光老化
當我們知道皮膚老化僅有20%是自然老化，剩下的80%來自於光老化，就得對正下藥！ 首先，什麼是光老化呢？

光老化就是由於皮膚長時間受到日光照射引起的皮膚損害，這個損害可波及到皮膚的表皮層和真皮層，導致皮膚組織改變，使皮膚出現粗糙、增厚、皺紋，以及色斑色沉、痤瘡，嚴重的可出現各種良性或惡性腫瘤。

光老化對肌膚的影響
1. 使表皮變薄或輕度的棘層肥厚，表皮突延長；使角質形成細胞排列不整齊，伴有一定程度的細胞異型；黑素細胞大小、分佈和絡氨酸酶活性發生變化等。
2. 纖維細胞呈不規則的星形；由於成熟肌的膠原減少、彈力纖維糾結成團，產生無定形團塊物質；真皮乳突下方血管擴張，內皮細胞腫脹，管周眼周細胞浸潤。
3. 表現在我們皮膚上的症狀是：面部色澤晦暗，各種色素性斑點、毛細血管擴張；皮膚鬆弛、缺乏彈性、皺紋增多、皮脂腺增生、痤瘡滋生、毛孔粗大等皮膚質地改變；皮下脂肪容積減少，輪廓改變、局部凹陷及陰影形成等。

恢復年輕肌膚有秘技
1. 要防曬，不能讓紫外線直接照射。
2. 注意皮膚護理，早晚加強皮膚清潔及保濕。需知皮膚老化，總有人為造成的因數，例如長時間活在冷氣房間及抵抗力下降皮膚易老化。另外，日常習慣如潔面不徹底，令毛孔會堵塞；經常化妝、紫外線照射直接、長期外用內服藥物、過度疲勞、睡眠不足、挑食、煙酒過度等等。
3. 使用抗氧化護膚品來補充皮膚所需的營養，並按摩增加皮膚血液循環與新陳代謝能力。
4. 定期的面膜補充抗氧化的元素。
5. 注意不要熬夜、抽煙、喝酒。
6. 多食含抗氧化成分的水果、蔬菜等食物及肉類。

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