皮膚慢性乾燥與發炎對全身健康的影響分析

2025-07-31

皮膚作為人體最大的器官，面積約1.5-2平方米，承擔保護、調節體溫、感知刺激及免疫防禦等多重功能，皮膚屏障功能受損不僅是局部問題，更可能引發全身性連鎖反應。

🔸香港夏季高溫加速水分蒸發，空調乾燥進一步抽走皮膚水分，導致角質層缺水。

🔸乾燥使皮膚屏障受損，出現脫屑、粗糙、緊繃感。

🔸乾裂與發炎破壞皮膚的物理屏障，使病原體如金黃色葡萄球菌、過敏原更易穿透表皮。

發炎的原因與表現：

🔸乾燥削弱屏障功能，使皮膚易受外界刺激 (如汗液、污染物、細菌) 侵襲，引發紅腫、搔癢或炎症。

🔸汗液中的鹽分或高濕度引起的毛孔堵塞，可能導致局部炎症，如痤瘡或毛囊炎。

🔸反覆感染、接觸性皮炎、慢性濕疹等更容易惡化，並遷延不癒。

🔸持續性皮膚炎症會釋放促炎細胞因子，它是一種全身性的發炎。如果不治療，這些發炎物質一樣會攻擊身體的其他系統，引起過敏、氣喘、代謝症候群，甚至會造成心血管疾病跟憂鬱症。

🔸皮膚屏障受損時，細菌、病毒或過敏原易入侵，觸發免疫反應。例如濕疹等的慢性發炎，會刺激免疫系統長期處於活躍狀態，增加全身炎症負擔。

🔸長期炎症可能導致疲勞、免疫力下降，增加感染風險。

🔸在香港潮濕環境下，黴菌或細菌感染 (如腳癬) 風險更高，影響整體健康。

🔸慢性瘙癢刺激C類神經纖維，導致大腦感知閾值下降。

🔸持續搔癢可能干擾睡眠，導致疲勞、注意力下降或情緒低落。

🔸尤其在注重外表的社會文化中，外觀問題可能引發社交焦慮或抑鬱。

🔸慢性皮膚問題與壓力形成惡性循環，壓力可能加重炎症，進一步惡化皮膚狀況。

- 醫療介入：中重度發炎時，短期使用外用類固醇

- 滲出性病變：含鋅氧化物敷料濕敷抗感染

- 實驗室檢查：檢測血清IgE、甲狀腺功能、空腹血糖排除內因性疾病

- 保濕劑選擇：含神經醯胺、脂肪酸的修復型乳膏

- 清潔管理：pH5.5弱酸性潔膚品，水溫≤37°C

- 環境調控：室內濕度維持40-60%（加濕器監控）

- 避免過度清潔（每日沐浴≤1次）

- 穿著透氣純棉衣物減少摩擦刺激

- 建立「沐浴後3分鐘內塗抹保濕劑」的黃金修復窗口

**重要提示**：若伴有以下症狀應立即就診

- 皮膚大面積糜爛滲液

- 發燒伴隨紅斑擴散

- 關節腫痛/口乾眼乾等全身症狀

建議有持續症狀者盡早至皮膚科進行 TEWL (經皮水分流失測試) 及皮膚鏡檢查以精準評估屏障狀態。